Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Втомилися боротися із стресом, тривогами, депресією? Не представляєте своє життя без неврозу?Ця книга - практичний посібник, який допоможе зрозуміти причини ваших проблем і вже сьогодні зробити крок до щасливого і здорового життя.Павло Федоренко і Ілля Гойдай діляться авторською методикою, яка довела свою ефективність вже тисячам клієнтів.Дієві прийоми, вправи і техніка когнітивно-поведінкової терапії допоможуть вам самостійно пропрацювати психологічні проблеми, а потім змінити глибинні переконання, що стоять на шляху між вами і щасливим життям, до якого ви прагнете.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
BK/66623362/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Не вражає
Книга "Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим" залишає бажати кращого. Хоча автори пропонують цікаву методику когнітивно-поведінкової терапії, але вважаю, що вона може бути подана більш доступним та зрозумілим способом. Деякі вправи та прийоми можуть виявитися складними для самостійного виконання, а деякі концепції можуть бути важкозрозумілими для широкого загалу. Якщо ви шукаєте легкочитану та легкозасвоювану книгу з практичними порадами, то, шкода, ця книга може вас розчарувати.
Відмінний посібник для саморозвитку та самопізнання!
"Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим" - це книга, яка дійсно заслуговує на увагу. Автори пропонують читачеві цінний практичний посібник з когнітивно-поведінкової терапії, який допоможе зрозуміти власні проблеми та знайти шлях до покращення свого психологічного стану. В книзі представлені дієві прийоми, вправи та техніки, які допоможуть вам змінити свої переконання та побачити світ у новому світлі. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки для всіх, хто прагне до самопізнання та психологічного розвитку. Рекомендую з усією відповідальністю!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто шукає шлях до внутрішньог
"Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим" - це справжній скарб для тих, хто втомився від постійних боротьб зі стресом, тривогою та депресією. Автори пропонують читачеві не лише зрозуміти корені своїх проблем, але й навчити ефективним методикам когнітивно-поведінкової терапії, які допоможуть змінити своє мислення та переконання на краще. Книга містить практичні вправи, які допоможуть самостійно працювати над собою, розкриваючи нові можливості для щасливого та здорового життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до самопізнання та позитивних змін у своєму житті!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Втомилися боротися із стресом, тривогами, депресією? Не представляєте своє життя без неврозу?Ця книга - практичний посібник, який допоможе зрозуміти причини ...