У цій книзі детально і доступно викладений вичерпний теоретичний матеріал про причини виникнення і механізми функціонування вегетососудистой дистонії, панічних атак, нав'язливих думок і дій, а також запропоновані ефективні методики для поступового позбавлення від цих проблем. Книга є синтезом різних науково обгрунтованих напрямів, таких як короткострокова стратегічна терапія рационально-эмоционально-поведенческая терапія, фізіологія живих систем і інших.