Психосоматика. Як вийти з пекельного круга панічних атак, занепокоєння, стресу і тривожних станів. 20 робіт...
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Вас без видимої причини накривають напади паніки або депресії? Довгий час боретеся з тривожністю або страхами і не можете упоратися з емоціями? Відчуваєте постійний стрес?Автори цієї книги знають, як вам допомогти. Негативні стани, які заважають вам жити, мають психосоматичну природу.Павло Федоренко сам здолав невроз, тривожний розлад, ВСД і панічні атаки, тому точно знає, що працює в боротьбі з ними. Вже більше 100 тисяч чоловік, що пройшли авторську терапію, тепер живуть спокійним життям. У книзі представлена покрокова інструкція по подоланню тривожних станів. Наслідуючи її, ви позбавитеся від страху, депресії і навчитеся управляти власними емоціями. Запропоновані вправи допоможуть вам розпізнати психосоматичні пастки і обійти їх.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет книги.
BK/65329351/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- #Psychology#KnowHow
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Психосоматика - незамінна книга для тих, хто шукає вихід з пекел
Автори цієї книги дійсно заслуговують великої подяки за вивчення та розкриття психосоматичних аспектів нашого здоров'я. Їхні роботи допомагають розібратися в тому, як емоції впливають на наше фізичне самопочуття, і навчають ефективним методам подолання стресу, тривоги та панічних атак. Покрокова інструкція, запропонована в книзі, дозволяє крок за кроком розібратися в своїх емоціях, виявити психосоматичні пастки та знайти шлях до покращення психічного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити спокійно та гармонійно!
Допомогла знайти вихід з пекельного кола тривожних станів
Ця книга - справжнє джерело знань та практичних порад для тих, хто стикається з тривожними станами та стресом. Автори докладно розглядають психосоматичні аспекти панічних атак, тривоги та занепокоєння, пропонуючи читачеві ефективні методи подолання цих негативних станів. Завдяки цій книзі я зміг краще зрозуміти власні емоції, виявити пастки, які мене утримували, і знайти шлях до внутрішнього спокою. Рекомендую кожному, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію у собі!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я розраховував на більш глибоке вивчення психосоматики та практичні поради щодо подолання тривожних станів. Однак, на жаль, вона не відповідала моїм очікуванням. Деякі розділи здалися занадто загальними, а інформація не завжди була досить конкретною. Можливо, ця книга підійде для початківців у цій галузі, але для мене вона залишилася дещо поверхневою. Незважаючи на це, автори заслуговують на вдячність за спробу допомогти людям у боротьбі з тривожними станами.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Вас без видимої причини накривають напади паніки або депресії? Довгий час боретеся з тривожністю або страхами і не можете упоратися з емоціями? Испытыва...