Швидка допомога від тривоги. Як позбавитися від напруги, хвилювання і набути спокою
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга - ефективне покрокове керівництво по подоланню тривожності. У книзі розкриті теоретичні аспекти тривоги і представлені практична техніка, спрямовані на вироблення адаптивного відношення до тривоги, зміна спотвореного мислення і подолання уникаючої поведінки. Основу роботи склали принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, що спирається на доказову медицину. Книга адресована психологам, психіатрам, психотерапевтам і що усім, що бажає набути спокою.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/25723624/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга - ефективне покрокове керівництво по подоланню тривожності. У книзі розкриті теоретичні аспекти тривоги і представлені практичні техни...