Узяти під контроль: страхи, тривоги, депресію і стрес. Програма управління своїми емоціями
Слухати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Усі без виключення люди відчувають страхи, тривоги, негативні емоції, що отруюють життя і вганяють в депресію і стрес. І нічого не допомагає: ні самонавіяння, ні сила воля, ні психологи і психотерапевти, ні новомодні методи.Проте, узяти під контроль те, що заважає радіти світу, можливо!Найбільше практичне керівництво, в якому ви знайдете авторський метод з ефективною технікою і прийомами для самостійної роботи із страхами, тривогами, стресом і негативом.Пам'ятайте: тільки від вас залежить, як скоро ви зможете насолодитися повноцінним здоровим життям.Копирайт© Федоренко П., 2021© Гойдай И., 2021© ℗ ТОВ "Видавництво АСТ", "Аудіокнига", 2021
Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.
BK/65653382/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Зміни життя на краще!
Ця книга - справжнє відкриття для мене. Я завжди боровся зі стресом і тривогами, але завдяки методу, описаному в цій книзі, я зміг знайти спосіб керувати своїми емоціями та покращити якість свого життя. Авторський підхід допомагає зосередитися на позитивних аспектах, зміцнює віру у себе та навчає прийомам саморегуляції. Я відчуваю себе більш спокійним і впевненим, і це дійсно змінило моє життя на краще. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає шляхи покращення свого емоційного стану та готовий працювати над собою!
Не відкладайте на потім, прочитайте зараз!
"Узяти під контроль: страхи, тривоги, депресію і стрес" - це книга, яку варто прочитати кожному. Авторський метод, описаний в цій книзі, дійсно працює і допомагає зрозуміти та керувати своїми емоціями. Я відчув зміни в своєму ставленні до стресу та тривоги вже після перших розділів. Книга наповнена корисними порадами, практичними завданнями та вправами, які допомагають розвивати навички саморегуляції. Це дійсно цінна книга, яку варто мати на полиці та застосовувати в повсякденному житті. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє психологічне благополуччя!
Відмінна книга для тих, хто шукає способи керування своїми емоці
"Узяти під контроль: страхи, тривоги, депресію і стрес" - це справжнє відкриття для мене. Авторський метод, який пропонується в цій книзі, дійсно допомагає зрозуміти та керувати своїми негативними емоціями. Я вже застосував деякі прийоми з книги і помітив позитивні зміни у своєму емоційному стані. Чіткі пояснення, конкретні приклади та практичні завдання допомагають зосередитися на саморозвитку та покращенні психологічного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне більшого контролю над своїми емоціями та бажає жити щасливіше!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Усі без виключення люди відчувають страхи, тривоги, негативні емоції, що отруюють життя і вганяють в депресію і стрес. І нічого не допомагає: ні самовнуше...