Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія

Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія

book type
5 Відгук(ів) 
BK/66623362/UA
Українська
В наявності
166,62 грн
149,96 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Втомилися боротися із стресом, тривогами, депресією? Не представляєте своє життя без неврозу?Ця книга - практичний посібник, який допоможе зрозуміти причини ваших проблем і вже сьогодні зробити крок до щасливого і здорового життя.Павло Федоренко і Ілля Гойдай діляться авторською методикою, яка довела свою ефективність вже тисячам клієнтів.Дієві прийоми, вправи і техніка когнітивно-поведінкової терапії допоможуть вам самостійно пропрацювати психологічні проблеми, а потім змінити глибинні переконання, що стоять на шляху між вами і щасливим життям, до якого ви прагнете.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.

Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/66623362/UA

Характеристики

ФІО Автора
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Мова
Українська
Вік
16
Серія
Умный тренинг, меняющий жизнь
Дата виходу
2021

Відгуки

Оцінка: 


2024-01-18

Зміна мислення на краще!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди відчував себе в пастці своїх страхів і тривог, але завдяки методам, описаним у цій книзі, я нарешті зміг знайти шлях до щастя. Автори Павло Федоренко і Ілля Гойдай пропонують зрозумілі та практичні вправи, які допомогли мені усвідомити свої проблеми та знайти способи їх подолання. Кожен розділ містить корисні поради та техніки когнітивно-поведінкової терапії, які я почав застосовувати у своєму житті. Я відчуваю, що став більш впевненим у собі, і тепер можу насолоджуватися життям без постійного стресу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще!

Оцінка: 


2022-10-10

Доступний і зрозумілий підхід до психології

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології. Я завжди вважав, що психологічні проблеми - це щось складне і недоступне для розуміння. Але автори змогли донести свої ідеї простими словами, що дозволило мені зрозуміти, як працює моя свідомість. Вправи, які пропонуються в книзі, дуже практичні і легко втілюються в життя. Я відчуваю, що став більш усвідомленим і щасливим. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє життя і навчитися приймати себе!

Оцінка: 


2022-09-28

Прекрасний посібник для саморозвитку!

Ця книга - справжній скарб для тих, хто шукає способи покращити своє життя. Я завжди вважав, що зміна мислення - це складний процес, але автори роблять його зрозумілим і доступним. Кожен розділ книги містить практичні вправи, які можна виконувати самостійно. Я почав працювати над своїми переконаннями, і це дало мені змогу звільнитися від негативних думок, які заважали мені жити. Я вдячний авторам за їхню роботу і рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще!

Оцінка: 


2022-09-14

Не зовсім те, що очікував

Хоча книга містить корисні поради та техніки, я не зовсім задоволений її змістом. Деякі вправи здаються занадто загальними, а деякі ідеї не зовсім зрозумілі. Можливо, я очікував більш глибокого аналізу проблем, з якими стикаються люди. Я вважаю, що для тих, хто вже має досвід у когнітивно-поведінковій терапії, ця книга може бути корисною, але для новачків вона може бути недостатньо детальною. Я б рекомендував її лише тим, хто вже знайомий з основами психології.

Оцінка: 


2022-07-01

Книга з потенціалом, але потребує доопрацювання

Хоча книга містить багато корисної інформації, я помітив, що переклад тексту не завжди якісний. Деякі фрази звучать дивно, і це заважає повноцінно сприймати матеріал. Я вважаю, що авторам варто було б більше уваги приділити редагуванню тексту, щоб зробити його більш зрозумілим для читачів. Проте, незважаючи на ці недоліки, я все ж знайшов у книзі багато корисних порад і технік, які допомогли мені в роботі над собою. Сподіваюся, що в майбутньому книга буде вдосконалена.

Напишіть свій відгук

Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія

Втомилися боротися із стресом, тривогами, депресією? Не представляєте своє життя без неврозу?Ця книга - практичний посібник, який допоможе зрозуміти причини ...

Напишіть свій відгук

Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:

15 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: