Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/66623362/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Не вражає
Книга "Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим" залишає бажати кращого. Хоча автори пропонують цікаву методику когнітивно-поведінкової терапії, але вважаю, що вона може бути подана більш доступним та зрозумілим способом. Деякі вправи та прийоми можуть виявитися складними для самостійного виконання, а деякі концепції можуть бути важкозрозумілими для широкого загалу. Якщо ви шукаєте легкочитану та легкозасвоювану книгу з практичними порадами, то, шкода, ця книга може вас розчарувати.
Відмінний посібник для саморозвитку та самопізнання!
"Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим" - це книга, яка дійсно заслуговує на увагу. Автори пропонують читачеві цінний практичний посібник з когнітивно-поведінкової терапії, який допоможе зрозуміти власні проблеми та знайти шлях до покращення свого психологічного стану. В книзі представлені дієві прийоми, вправи та техніки, які допоможуть вам змінити свої переконання та побачити світ у новому світлі. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки для всіх, хто прагне до самопізнання та психологічного розвитку. Рекомендую з усією відповідальністю!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто шукає шлях до внутрішньог
"Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим" - це справжній скарб для тих, хто втомився від постійних боротьб зі стресом, тривогою та депресією. Автори пропонують читачеві не лише зрозуміти корені своїх проблем, але й навчити ефективним методикам когнітивно-поведінкової терапії, які допоможуть змінити своє мислення та переконання на краще. Книга містить практичні вправи, які допоможуть самостійно працювати над собою, розкриваючи нові можливості для щасливого та здорового життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до самопізнання та позитивних змін у своєму житті!
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ...