Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД і стресу
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Втома, постійні переживання, безсоння, відсутність інтересу до чого-небудь і бажання спілкуватися з оточенням - усе це ознаки неврозу. Але з ними можна впоратися!Ключ до перемоги над тривогою, депресією, панікою і ВСД - це регулярне виконання перевіреної психологічної техніки і вправ.Павло Федоренко і Ілля Гойдай упевнені, що можна прочитати мільйон книг, але так і не впоратися з проблемою, а можна уважно вивчити одну і отримати відмінний результат.Автори діляться ефективними методиками, принципами і прийомами, практикуючи які день у день ви позбавитеся від різних проявів тривоги і зможете жити щасливим здоровим життям.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет книги.
BK/67063548/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павло Олексійович, Гойдай Ілля Сергійович
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу з надією на знаходження ефективних психологічних практик для подолання тривоги та стресу, я залишився трохи розчарований. Хоча автори пропонують деякі цікаві методики та вправи, але загальний враження від книги залишається неоднозначним. Деякі поради можуть здатися загальними або недостатньо конкретними, щоб дійсно допомогти в складних ситуаціях. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання, але для досвідчених практиків вона може виявитися недостатньо глибокою. Але варто дати їй шанс і спробувати виконати запропоновані вправи для власного досвіду.
Незамінна книга для всіх, хто шукає шляхи подолання тривоги та с
"Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД і стресу" - це справжнє скарбниця корисних порад та ефективних методик, які допоможуть вам впоратися з негативними емоціями та почуваннями. Автори пропонують чіткі та доступні вправи, які допоможуть вам зосередитися на позитивних аспектах життя, знизити рівень тривоги та стресу, а також покращити загальний стан психіки. Ця книга стане вашим провідником до внутрішнього спокою та гармонії. Рекомендую її всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню рівновагу!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Втома, постійні переживання, безсоння, відсутність інтересу до чого-небудь і бажання спілкуватися з оточенням - усе це ознаки неврозу. Але з ними можна з...