Як позбавитися від образи і гніву. Психотерапія негативних емоцій
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга - ефективне практичне покрокове керівництво по позбавленню від тривалих і інтенсивних емоцій образи і гніву, що породжують численні невротичні проблеми. Теоретичним фундаментом цієї роботи є принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, що спирається на доказову медицину. Книга адресована психологам, психіатрам, психотерапевтам і усім, хто хоче здолати невротичні емоції і розвинути стрессоустойчивость.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/35001591/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
Відгуки
Книга з потенціалом, але з деякими недоліками
Я почала читати цю книгу з великими сподіваннями, оскільки тема управління емоціями завжди була для мене актуальною. Хоча в ній є багато корисних порад і практичних вправ, я вважаю, що деякі ідеї могли б бути розкриті більш детально. Крім того, я помітила кілька недоліків у перекладі, які іноді заважали зрозуміти сутність викладеного матеріалу. Проте, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає свій шлях до емоційного зцілення.
Відмінне керівництво для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі емоцій. Я завжди вважала, що гнів і образа - це нормальні емоції, але після прочитання зрозуміла, як вони можуть впливати на моє життя. Автор пропонує чіткі та зрозумілі методи для роботи з цими емоціями, що дозволяє не тільки позбутися від них, але й розвинути стресостійкість. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає сприйняттю основних ідей. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє емоційне здоров'я та навчитися керувати своїми почуттями.
Неймовірно корисна книга для тих, хто прагне змін!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждала від образи та гніву, які заважали мені жити повноцінно. Завдяки покроковим інструкціям та практичним вправам, я змогла зрозуміти корені своїх негативних емоцій і навчитися їх контролювати. Автор майстерно пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, що робить матеріал зрозумілим і доступним. Хоча переклад іноді має недоліки, це не заважає сприйняттю основних ідей. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче позбутися невротичних емоцій та знайти внутрішній спокій!
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, ця книга не виправдала моїх очікувань. Я сподівалася знайти глибокий аналіз і розуміння причин образи та гніву, але виявила, що матеріал досить поверхневий. Хоча деякі вправи можуть бути корисними, я не відчула значного прогресу у своїй емоційній стабільності. Також переклад іноді викликав труднощі в розумінні тексту. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях у саморозвитку, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга - ефективне практичне покрокове керівництво по позбавленню від тривалих і інтенсивних емоцій образи і гніву, що породжують численні невр...