Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работ...
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/65329351/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- #Psychology#KnowHow
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Психосоматика - незамінна книга для тих, хто шукає вихід з пекел
Автори цієї книги дійсно заслуговують великої подяки за вивчення та розкриття психосоматичних аспектів нашого здоров'я. Їхні роботи допомагають розібратися в тому, як емоції впливають на наше фізичне самопочуття, і навчають ефективним методам подолання стресу, тривоги та панічних атак. Покрокова інструкція, запропонована в книзі, дозволяє крок за кроком розібратися в своїх емоціях, виявити психосоматичні пастки та знайти шлях до покращення психічного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити спокійно та гармонійно!
Допомогла знайти вихід з пекельного кола тривожних станів
Ця книга - справжнє джерело знань та практичних порад для тих, хто стикається з тривожними станами та стресом. Автори докладно розглядають психосоматичні аспекти панічних атак, тривоги та занепокоєння, пропонуючи читачеві ефективні методи подолання цих негативних станів. Завдяки цій книзі я зміг краще зрозуміти власні емоції, виявити пастки, які мене утримували, і знайти шлях до внутрішнього спокою. Рекомендую кожному, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію у собі!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я розраховував на більш глибоке вивчення психосоматики та практичні поради щодо подолання тривожних станів. Однак, на жаль, вона не відповідала моїм очікуванням. Деякі розділи здалися занадто загальними, а інформація не завжди була досить конкретною. Можливо, ця книга підійде для початківців у цій галузі, але для мене вона залишилася дещо поверхневою. Незважаючи на це, автори заслуговують на вдячність за спробу допомогти людям у боротьбі з тривожними станами.
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытыва...