Марні думки. Як подолати тривогу за здоров'я, нав'язливі сумніви, занепокоєння про майбутнє та жаль про минуле
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга — повноцінний практичний посібник з подолання різних невротичних станів, таких як психосоматичні симптоми, іпохондрія, нав'язливості, занепокоєння, депресія, самокритика та безсоння. У книзі міститься понад 150 ефективних технік для зміни марних думок та дій, які породжують та підтримують ці проблеми. Книга також буде корисна психологам, психіатрам та психотерапевтам, а також рідним та близьким людей, які зіткнулися з цими розладами.
BK/67820504/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гойдай Ілля, Федоренко Павло
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
Відгуки
Діамант серед книг про психологічне здоров'я!
Марні думки - це справжній скарб для всіх, хто стикається з тривогою, невпевненістю та негативними думками. Автор не лише детально розглядає причини цих станів, але й пропонує конкретні практичні поради та вправи для їх подолання. Кожна сторінка книги наповнена мудрістю та знаннями, які допоможуть вам змінити своє мислення та почувати себе краще. Ця книга - обов'язкова для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію у світі невротичних станів.
Не варто переглядати!
Незважаючи на обіцяні понад 150 ефективних технік для подолання невротичних станів, книга "Марні думки" залишає бажати кращого. Хоча автор і намагається розкрити проблему та запропонувати рішення, але деякі поради здаються загальними та неефективними. Також відсутній практичний підхід до деяких складних ситуацій. Для тих, хто шукає конкретних інструментів для подолання тривоги та невпевненості, можливо, краще звернутися до інших джерел. Але книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання.
Марні думки - це дійсно неймовірно цінна книга, яка допомагає зр
Автор пропонує читачеві глибокий розбір причин та механізмів виникнення тривоги, нав'язливих сумнівів, депресії та інших проблем, а також навчає ефективним технікам подолання цих станів. Книга містить безліч корисних порад, вправ та рекомендацій, які допоможуть кожному знайти вихід з внутрішніх конфліктів та переживань. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та інструменти для самовдосконалення та психологічного здоров'я!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга є повноцінним практичним посібником з подолання різних невротичних станів, таких як психосоматичні симптоми, іпохондрія, нав'яз...