Як розвинути стрессоустойчивость. Психотерапія негативних емоцій
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга - ефективне практичне покрокове керівництво по позбавленню від тривалих і інтенсивних емоцій образи, гніву, сорому, провини і тривоги, що породжують різні невротичні проблеми. Теоретичним фундаментом цієї роботи є принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, що спирається на доказову медицину. Книга адресована психологам, психіатрам, психотерапевтам і усім, хто хоче здолати невротичні емоції і розвинути стрессоустойчивость.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/35001615/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне покращити своє психічне здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує чітке та зрозуміле покрокове керівництво, яке допомагає позбутися негативних емоцій, таких як образа, гнів, сором, провина та тривога. Завдяки принципам когнітивно-поведінкової психотерапії, автор надає практичні інструменти, які легко впровадити в повсякденне життя. Я особисто відчула значне полегшення після застосування деяких технік, описаних у книзі. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає зрозуміти основну суть та цінність інформації. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою стрессостійкість і навчитися управляти своїми емоціями!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга - ефективне практичне покрокове керівництво по позбавленню від тривалих і інтенсивних емоцій образи, гніву, сорому, провини і тривоги, порождающ...