Joints without pain
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The weakest link of our musculoskeletal system is the joints. They often remind themselves of themselves by loss of mobility and pain, because the main burden falls on them. How to get rid of constant pain that complicates and constrains your movements? Start doing isometric gymnastics by Dr. Borshchenko and restore mobility to your joints without exercise equipment. By simply freezing in certain training positions, you tense your muscles with virtually no movement, which eliminates the possibility of injury. Such soft muscle training is suitable for those who suffer from diseases of the musculoskeletal system, have had surgery or injury, or simply lead a sedentary lifestyle. The video course is attached only to printed edition of the book.
FL/389074/R
Data sheet
- Name of the Author
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Language
- Russian
Reviews
Відмінна книга для всіх, хто страждає від болю в суглобах!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Доктор Борщенко пропонує унікальний підхід до лікування суглобів, який базується на ізометричній гімнастиці. Я завжди вважала, що для покращення рухливості потрібно займатися активними тренуваннями, але ця книга змінила моє уявлення. Інструкції чіткі та зрозумілі, а позиції, які потрібно виконувати, не вимагають спеціального обладнання. Я вже через кілька тижнів помітила значне зменшення болю та покращення рухливості. Книга не лише надає корисні вправи, але й містить багато інформації про анатомію суглобів, що допомагає краще зрозуміти, як працює наш організм. Рекомендую всім, хто хоче повернути собі активність і комфорт у повсякденному житті!
15 books by the same author:
Products from this category:
The weakest link of our musculoskeletal system is the joints. They often remind themselves of themselves by loss of mobility and pain, because the main burde...