Суставы без боли
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.
FL/389074/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Язык
- Русский
Отзывы
Відмінна книга для всіх, хто страждає від болю в суглобах!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Доктор Борщенко пропонує унікальний підхід до лікування суглобів, який базується на ізометричній гімнастиці. Я завжди вважала, що для покращення рухливості потрібно займатися активними тренуваннями, але ця книга змінила моє уявлення. Інструкції чіткі та зрозумілі, а позиції, які потрібно виконувати, не вимагають спеціального обладнання. Я вже через кілька тижнів помітила значне зменшення болю та покращення рухливості. Книга не лише надає корисні вправи, але й містить багато інформації про анатомію суглобів, що допомагає краще зрозуміти, як працює наш організм. Рекомендую всім, хто хоче повернути собі активність і комфорт у повсякденному житті!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка пр...