Spine without pain
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Aching back pain, lumbago in the lower back, stiffness and tension - these symptoms are familiar to everyone. Is it possible to prevent, and most importantly, get rid of back pain? We bring to your attention a saving technology for restoring spinal health - Dr. Borshchenko’s isometric gymnastics. This technique is based on muscle tension in special ergonomic positions and does not involve sudden movements that cripple the spine. You just need to freeze for a certain time in special poses and then relax. Gymnastics is simple and accessible, so it is suitable for anyone who suffers from diseases of the musculoskeletal system, has had an injury or surgery on the spine.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/448908/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2012
Reviews
Чудова книга для тих, хто страждає від болю в спині!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час страждав від болів у спині, і, здавалося, що всі методи лікування, які я пробував, не давали результату. Однак методика ізометричної гімнастики доктора Борщенка вразила мене своєю простотою та ефективністю. Книга детально описує, як правильно виконувати вправи, щоб не нашкодити собі, і я відчув значне полегшення вже після кількох занять. Вправи не вимагають спеціального обладнання і їх можна виконувати вдома, що робить цю методику ще більш привабливою. Єдине, що трохи засмутило – це якість перекладу, адже іноді зустрічалися некоректні фрази. Проте, це не зменшує цінності самої методики. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче позбутися болю в спині і покращити якість свого життя!
15 books by the same author:
Products from this category:
Aching back pain, lumbago in the lower back, stiffness and tension - these symptoms are familiar to everyone. Is it possible to prevent, and most importantly...