Йога пілатес - йогалатес. Модний фитнес для душі і тіла
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Щоб підкорити вершину під назвою "красиве тіло", фитнес-индустрия пропонує багато "стежин". Я ж пропоную вам легкий і напрочуд приємний шлях під назвою "йогалатес". Ця унікальна програма, надзвичайно модна нині в Голлівуді, є синтезом двох, мабуть, найефективніших оздоровчих систем, перевірених часом, - йоги і пілатеса. М'які і пластичні рухи йогалатеса вчинять дивовижні метаморфози не лише з вашим тілом, але і з душею. Підвищаться працездатність і опірність стресам, покращає осанка і підуть зайві кілограми, вашому здоров'ю можна буде тільки позаздрити. До того ж вам не буде потрібно ніякого устаткування, тому що практикувати йогалатес можна навіть не покидаючи своєї квартири.Тренеруйтесь, насолоджуйтеся новим тілом і домагайтеся успіхів на будь-якому життєвому терені!
BK/182603/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Вейдер Синтия
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2006
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та вправ з йогалатесу. Проте вона виявилася дещо поверховою і загальною. Деякі вправи та рекомендації здавалися мені занадто простими, а іноді навіть недостатньо ефективними. Можливо, ця книга підійде початківцям, але для тих, хто вже займається йогалатесом, вона може виявитися недостатньо насиченою і цікавою. Незважаючи на це, вона має свої плюси, але мені вона не відповіла.
Справжнє відкриття для тіла та душі!
"Йогалатес" - це не просто фітнес-програма, це справжня філософія здорового способу життя. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише докладний огляд унікальної програми "йогалатес", але й знайдете внутрішню гармонію та спокій. Автор вдало поєднав у цій книзі м'які рухи йоги з ефективними вправами пілатесу, що дозволяє досягти вражаючих результатів у покращенні фізичного та психічного стану. Рекомендую "Йогалатес" усім, хто цінує гармонію тіла та душі, а також шукає нові шляхи до самовдосконалення!
Відмінна книга для початківців у йогалатесі!
Як любителька фітнесу, я з нетерпінням чекала на цю книгу, і вона виявилася справжнім скарбом для мене. "Йогалатес" - це не лише система вправ, а й новий погляд на здоров'я та гармонію. Автор дуже доступно пояснює основні принципи йогалатесу, надає докладні інструкції з виконання вправ, а також ділиться корисними порадами щодо правильного дихання та психологічного налаштування. Читаючи цю книгу, я відчула справжню гармонію тіла та душі. Рекомендую "Йогалатес" усім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Щоб підкорити вершину під назвою "красиве тіло", фитнес-индустрия пропонує багато "стежин". Я ж пропоную вам легкий і напрочуд приємний шлях під...