Йога для спини
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга познайомить читача з різними причинами болю в спині та з лікувальними позами йоги. Завдяки простим технікам і вправам усіх рівнів підготовки вона допоможе вам легко розрізняти дев'ять основних причин болю в спині, визначити джерело болю, зменшити і повністю його усунути. Для широкого кола читачів.
FL/321621/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Кэрол Эрдмен
Лорен Фишмен - Мова
- Російська
- Перекладач
- М. А. Бабук
Відгуки
Неймовірна книга для тих, хто страждає від болю в спині!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждав від болю в спині, і не знав, як з цим впоратися. Автор детально описує різні причини болю, що допомогло мені зрозуміти, чому я відчуваю дискомфорт. Вправи йоги, які наведені в книзі, прості у виконанні і підходять для людей з різним рівнем підготовки. Я почав їх виконувати щодня, і вже через кілька тижнів відчув значне полегшення. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і якість життя!
Дуже корисна та практична книга!
Я вражений тим, як просто і зрозуміло автор пояснює причини болю в спині. Книга містить багато корисних порад і технік, які можна легко впровадити у повсякденне життя. Я особливо оцінив різноманітність вправ, які підходять для різних рівнів підготовки. Вони не тільки допомагають зменшити біль, але й покращують загальну гнучкість і тонус м'язів. Це справжня знахідка для тих, хто веде активний спосіб життя або працює в офісі. Обов'язково рекомендую!
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга містить корисну інформацію про причини болю в спині, я очікував більше практичних порад та детальних інструкцій. Деякі вправи були описані недостатньо чітко, і мені довелося шукати додаткові джерела, щоб зрозуміти, як їх виконувати правильно. Можливо, для початківців це може бути трохи заплутано. Я сподівався на більш структурований підхід до лікування болю в спині. Проте, книга все ж має свої переваги і може бути корисною для тих, хто готовий експериментувати.
Справжня знахідка для тих, хто хоче покращити своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком. Я довгий час страждала від хронічного болю в спині, і, здавалося, що нічого не допомагає. Але завдяки цій книзі я дізналася про різні причини болю та навчилася виконувати лікувальні пози йоги. Вправи дуже прості і зрозумілі, а їх виконання не займає багато часу. Я відчула значне полегшення вже через кілька тижнів. Книга написана доступною мовою і підходить для всіх, незалежно від рівня підготовки. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє самопочуття!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга познайомить читача з різними причинами болю в спині та з лікувальними позами йоги. Завдяки простим технікам і вправам усіх рівнів підготовки вона допом...