Фітбол за 10 хвилин на день
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Усе геніальне просто. Можливо, тому винахід фитбола (fit - оздоровлення, ball - м'яч) порівнюють з винаходом колеса. Зайняття фитболом дає унікальну можливість впливати на м'язи спини і хребта. Але не лише. Фитнес ще не знав таких вправ, які б одночасно підвищували тонус м'язів, покращували їх взаємну координацію, розвивали рівновагу, покращуючи роботу вестибулярного апарату, і на додаток працювали на рельєф відразу усього тіла. Нам не втомлюються повторювати, що рух - це життя. Так от, цей "веселий" різноколірний надувний тренажер допоможе вам повернути загублену рухливість, яку усі ми мали в дитинстві, оживить ваші м'язи і подарує повноцінне життя.
BK/182485/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Бурбо Люсі
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2005
Відгуки
Неймовірно ефективна книга для всіх, хто цінує своє здоров'я та
"Фітбол за 10 хвилин на день" - це справжнє відкриття для мене. Автор детально розкриває всі переваги зайняться фітболом, надаючи чіткі і зрозумілі інструкції щодо виконання вправ. Я вражений, наскільки ефективно можна підтримувати своє тіло в тонусі лише за 10 хвилин на день. Книга містить багато корисних порад щодо покращення роботи м'язів, розвитку координації та підвищення рівноваги. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає швидкий і ефективний спосіб підтримувати своє здоров'я!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу з надією на нові вправи та корисні поради, я залишилася трохи розчарованою. Хоча автор дійсно розкриває важливість фітбола для здоров'я, але вважаю, що вправи, які пропонуються, можуть бути більш різноманітними та цікавішими. Деякі рекомендації здаються занадто загальними, а іноді навіть не зовсім зрозумілими. Я сподівалася на більше практичних порад та деталей щодо виконання вправ. Але, можливо, ця книга буде корисною для початківців у фітнесі, які шукають простий підхід до тренувань.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Усе геніальне просто. Можливо, тому винахід фитбола (fit - оздоровлення, ball - м'яч) порівнюють з винаходом колеса. Зайняття фитболом дає уника...