Пілатес для ідеального пресу
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ще не так давно метод, створений Йозефом Пилатесом, вважався елітним видом тренінгу, закритою школою, доступною тільки відомим балеринам і танцівницям. Але довго залишатися в тіні він не міг, адже ця система, за своєю суттю, найефективніша програма вправ, доступна для людей різних віків і комплекцій.Нині пілатесом захоплюються багато світових зірок спорту, еліта шоу-бизнеса, співаки і актори. Унікально вже хоч би те, що створений на початку XX століття, пілатес актуальний і в XXI столітті, і популярність його зовсім не падає. А ще фахівці називають пілатес "програмою номер один" для тих, хто хоче добитися ідеального пресу.Тому якщо вам набридли нудні і монотонні скручування, що частенько не дають ефективного результату, пропоную приєднатися до багатомільйонної армії прибічників пілатеса.
BK/182996/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Вейдер Синтия
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2007
Відгуки
Пілатес - це не просто тренування, це справжня філософія руху та
Ця книга "Пілатес для ідеального пресу" - справжнє відкриття для мене. Автор докладно розкриває суть методики, розповідає про користь та ефективність вправ, які допомагають сформувати ідеальний прес та покращити стан тіла в цілому. Я вражений тим, наскільки доступно і зрозуміло пояснюються основні принципи пілатесу, які можна легко втілити в життя навіть початківцям. Читаючи цю книгу, я отримав не лише нові знання про пілатес, а й натхнення до занять спортом та покращення свого фізичного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до ідеального пресу та гармонії у своєму тілі!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ще не так давно метод, створений Йозефом Пилатесом, вважався елітним видом тренінгу, закритою школою, доступною тільки відомим балеринам і танцівницям. Але...