Йога + пилатес - йогалатес. Модный фитнес для души и тела
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, – йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой. Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры.
Тренеруйтесь, наслаждайтесь новым телом и добивайтесь успехов на любом жизненном поприще!
BK/182603/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Вейдер Синтия
- Язык
- Русский
- Возраст
- 18
- Дата выхода
- 2006
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та вправ з йогалатесу. Проте вона виявилася дещо поверховою і загальною. Деякі вправи та рекомендації здавалися мені занадто простими, а іноді навіть недостатньо ефективними. Можливо, ця книга підійде початківцям, але для тих, хто вже займається йогалатесом, вона може виявитися недостатньо насиченою і цікавою. Незважаючи на це, вона має свої плюси, але мені вона не відповіла.
Справжнє відкриття для тіла та душі!
"Йогалатес" - це не просто фітнес-програма, це справжня філософія здорового способу життя. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише докладний огляд унікальної програми "йогалатес", але й знайдете внутрішню гармонію та спокій. Автор вдало поєднав у цій книзі м'які рухи йоги з ефективними вправами пілатесу, що дозволяє досягти вражаючих результатів у покращенні фізичного та психічного стану. Рекомендую "Йогалатес" усім, хто цінує гармонію тіла та душі, а також шукає нові шляхи до самовдосконалення!
Відмінна книга для початківців у йогалатесі!
Як любителька фітнесу, я з нетерпінням чекала на цю книгу, і вона виявилася справжнім скарбом для мене. "Йогалатес" - це не лише система вправ, а й новий погляд на здоров'я та гармонію. Автор дуже доступно пояснює основні принципи йогалатесу, надає докладні інструкції з виконання вправ, а також ділиться корисними порадами щодо правильного дихання та психологічного налаштування. Читаючи цю книгу, я відчула справжню гармонію тіла та душі. Рекомендую "Йогалатес" усім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под...