Якщо ваші ніжки настільки далекі від ідеалу, що так і хочеться прикрити їх довгою спідницею або вільними брюками, якщо улюблені джинси перестали застібатися, а попка своїм зовнішнім виглядом отруює існування - не слід падати духом або панікувати. У фитнесе немає нічого неможливого - було б бажання, а проблемні зони не так вже безнадійні. Головне - повірити в той факт, що все легко піддається корекції за допомогою вправ, і почати їх виконувати, не відкладаючи на найближчий понеділок. Пропоную вашій увазі одну з наймодніших і популярніших нині програм, що входять в п'ятірку лідерів серед різних оздоровчих напрямів і що очолюють так званий "хіт-парад фитнеса" - Пілатес. Якщо ваша мета - стрункі стегна, сексуальні ніжки, підтягнута попка, а також легкість, гнучкість і пластика рухів, то вам допоможуть вправи унікального методу Йозефа Пилатеса, що вже завоювали мільйони прихильниць у всьому світі.