Пілатес в 10 простих уроках
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У фитнесе - як у буденному житті - спочатку необхідно поставити мету, а потім послідовно і методично, крок за кроком, її домагатися. А коли мета визначена, вам залишається тільки виробити стратегію і тактику її досягнення.Якщо ваша мета - стрункі стегна, плоский прес, ідеальна осанка, а також легкість, гнучкість і пластика рухів, то я пропоную вам стратегію під назвою "пілатес". Десять простих уроків допоможуть вам опанувати цю унікальну програму, що вже завоювала мільйони прихильниць у всьому світі.
BK/182604/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Вейдер Синтия
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2005
Відгуки
Не вражає
Хоча "Пілатес в 10 простих уроках" має свої переваги, він не вражає оригінальністю та глибиною матеріалу. Деякі уроки можуть здатися занадто простими або недостатньо варіативними для досвідчених практиків. Крім того, деякі вправи можуть бути важкими для людей з обмеженими можливостями або травмами. Тим не менш, якщо ви тільки починаєте займатися пілатесом, ця книга буде корисним додатком до вашої практики.
Відмінний посібник для початківців у світі пілатесу!
"Пілатес в 10 простих уроках" - це ідеальний варіант для тих, хто тільки починає займатися цією унікальною системою фізичних вправ. Книга дуже доступно пояснює основи пілатесу, крок за кроком допомагаючи розібратися у правильній техніці виконання вправ. Автор чудово поєднує теоретичні матеріали з практичними завданнями, що дозволяє швидко відчути результати. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє тіло та здоров'я за допомогою пілатесу!
Потужний інструмент для досягнення гармонії тіла та розуму!
"Пілатес в 10 простих уроках" - це книга, яка дійсно змінює погляд на фізичну активність та здоровий спосіб життя. Автор пропонує чітку стратегію для досягнення мети, починаючи з основ пілатесу і закінчуючи складнішими вправами для підтримки форми. Кожен урок допомагає розвивати гнучкість, силу та координацію, а також покращує осанку та самопочуття. Чудова книга для початківців і досвідчених практиків, які шукають нові виклики та результати!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У фитнесе - як у буденному житті - спочатку необхідно поставити мету, а потім послідовно і методично, крок за кроком, її домагатися. А коли мета определ...