Calm down! Control your anxiety before it controls you
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Do you constantly worry about something? Are you expecting trouble? Are you sure you won't succeed? Emotion regulation expert Albert Ellis will tell you how to learn to manage yourself and radiate calm and confidence even in the most difficult situations. Ellis described the rules of emotional health that will become a support and help overcome difficult moments in life. Thanks to this book, you will become the master of your emotions.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/350305/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Альберт Эллис
Кристин Дойл - Language
- Ukrainian
- Release date
- 2021
- Translator
- Н. Ханелий
Reviews
Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з тривогою!
Ця книга Альберта Елліса стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждав від постійних переживань і тривог, які заважали мені жити повноцінно. Прочитавши "Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе", я отримав безліч практичних порад та технік, які дійсно працюють. Елліс пояснює, як важливо навчитися управляти своїми емоціями, і пропонує зрозумілі та доступні методи для досягнення емоційного здоров'я. Книга написана простим і зрозумілим стилем, що робить її читання приємним і легким. Навіть якщо переклад не завжди ідеальний, зміст та цінність інформації повністю компенсують ці недоліки. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти спокій у повсякденному житті та навчитися контролювати свої емоції!
15 books by the same author:
Products from this category:
Do you constantly worry about something? Are you expecting trouble? Are you sure you won't succeed? Emotion regulation expert Albert Ellis will tell you how ...