Emotions. Don't let circumstances and others get on your nerves

Emotions. Don't let circumstances and others get on your nerves

book type
1 Review(s) 
FL/187227/R
Russian
In stock
грн84.86
грн76.37 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

“What should I do to avoid losing my temper?” - psychologists are often asked the question. Do not mention it? Know how to relax in time? Say self-hypnosis formulas? Make a joke? Of course, all this deserves serious attention, the authors of the book believe. But the main thing is that we need to study situations when our nerves are “stretched like a string”, be able to recognize the signs of an approaching “emotional tornado” and then dodge its destructive force. And if you are nevertheless caught in a squall, “rattling your nerves,” then the book will provide at your service a rich arsenal of verbal techniques that put everything and everyone in its place.

FL/187227/R

Data sheet

Name of the Author
Альберт Эллис
Артур Ландж
Language
Russian
Translator
Л. Подлипнова

Reviews

Grade 


02/16/2025

Відмінний посібник для емоційної стійкості!

Книга "Емоції. Не дозволяй обставинам і оточуючим грати на нервах" стала для мене справжнім відкриттям. Автори зуміли доступно і зрозуміло пояснити, як важливо вміти розпізнавати свої емоції та управляти ними, щоб не піддаватися стресам і негативним впливам ззовні. Особливо сподобалися практичні поради та техніки, які можна використовувати в повсякденному житті. Я навчився вчасно розпізнавати ознаки емоційного напруження і застосовувати методи релаксації, що значно поліпшило моє самопочуття. Книга наповнена корисними вправами та прикладами, які допомагають зрозуміти, як справлятися з труднощами. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє емоційне здоров'я і навчитися контролювати свої реакції на стресові ситуації.

Write your review

Emotions. Don't let circumstances and others get on your nerves

“What should I do to avoid losing my temper?” - psychologists are often asked the question. Do not mention it? Know how to relax in time? Say self-hypnosis f...

Write your review

15 books by the same author:

Products from this category: