Emotions. Don't let circumstances and others get on your nerves
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
“What should I do to avoid losing my temper?” - psychologists are often asked the question. Do not mention it? Know how to relax in time? Say self-hypnosis formulas? Make a joke? Of course, all this deserves serious attention, the authors of the book believe. But the main thing is that we need to study situations when our nerves are “stretched like a string”, be able to recognize the signs of an approaching “emotional tornado” and then dodge its destructive force. And if you are nevertheless caught in a squall, “rattling your nerves,” then the book will provide at your service a rich arsenal of verbal techniques that put everything and everyone in its place.
FL/187227/R
Data sheet
- Name of the Author
- Альберт Эллис
Артур Ландж - Language
- Russian
- Translator
- Л. Подлипнова
Reviews
Відмінний посібник для емоційної стійкості!
Книга "Емоції. Не дозволяй обставинам і оточуючим грати на нервах" стала для мене справжнім відкриттям. Автори зуміли доступно і зрозуміло пояснити, як важливо вміти розпізнавати свої емоції та управляти ними, щоб не піддаватися стресам і негативним впливам ззовні. Особливо сподобалися практичні поради та техніки, які можна використовувати в повсякденному житті. Я навчився вчасно розпізнавати ознаки емоційного напруження і застосовувати методи релаксації, що значно поліпшило моє самопочуття. Книга наповнена корисними вправами та прикладами, які допомагають зрозуміти, як справлятися з труднощами. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє емоційне здоров'я і навчитися контролювати свої реакції на стресові ситуації.
15 books by the same author:
Products from this category:
“What should I do to avoid losing my temper?” - psychologists are often asked the question. Do not mention it? Know how to relax in time? Say self-hypnosis f...