Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/350305/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Альберт Эллис
Кристин Дойл - Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2021
- Переводчик
- Н. Ханелий
Отзывы
Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з тривогою!
Ця книга Альберта Елліса стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждав від постійних переживань і тривог, які заважали мені жити повноцінно. Прочитавши "Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе", я отримав безліч практичних порад та технік, які дійсно працюють. Елліс пояснює, як важливо навчитися управляти своїми емоціями, і пропонує зрозумілі та доступні методи для досягнення емоційного здоров'я. Книга написана простим і зрозумілим стилем, що робить її читання приємним і легким. Навіть якщо переклад не завжди ідеальний, зміст та цінність інформації повністю компенсують ці недоліки. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти спокій у повсякденному житті та навчитися контролювати свої емоції!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскаже...