Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ви постійно турбуєтеся про щось? Чекаєте на неприємності? Впевнені, що у вас нічого не вийде? Експерт у галузі регуляції емоцій Альберт Елліс розповість, як навчитися керувати собою, та випромінювати спокій та впевненість навіть у найнепростіших ситуаціях. Елліс описав правила емоційного здоров'я, які стануть опорою та допоможуть долати складні моменти життя. Завдяки цій книзі ви станете господарем своїх емоцій.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/350305/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Альберт Эллис
Кристин Дойл - Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2021
- Перекладач
- Н. Ханелий
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з тривогою!
Ця книга Альберта Елліса стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждав від постійних переживань і тривог, які заважали мені жити повноцінно. Прочитавши "Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе", я отримав безліч практичних порад та технік, які дійсно працюють. Елліс пояснює, як важливо навчитися управляти своїми емоціями, і пропонує зрозумілі та доступні методи для досягнення емоційного здоров'я. Книга написана простим і зрозумілим стилем, що робить її читання приємним і легким. Навіть якщо переклад не завжди ідеальний, зміст та цінність інформації повністю компенсують ці недоліки. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти спокій у повсякденному житті та навчитися контролювати свої емоції!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ви постійно турбуєтеся про щось? Чекаєте на неприємності? Впевнені, що у вас нічого не вийде? Експерт у галузі регуляції емоцій Альберт Елліс розповість, як ...