Хребет без болю
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ниючі болі в спині, простріли попереку, скутість і напруженість – такі симптоми знайомі кожному. Чи можна запобігти, а головне – позбутися болю в спині? Пропонуємо до вашої уваги технологію відновлення здоров'я хребта, що зберігає, – ізометричну гімнастику доктора Борщенка. Ця методика заснована на напрузі м'язів у спеціальних ергономічних позиціях і не передбачає різких рухів, що калічать хребет. Вам потрібно лише завмирати на певний час у спеціальних позах, а потім розслаблятися. Гімнастика проста і доступна, тому підходить всім, хто страждає на захворювання опорно-рухового апарату, переніс травму або операцію на хребті.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/448908/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2012
Відгуки
Чудова книга для тих, хто страждає від болю в спині!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час страждав від болів у спині, і, здавалося, що всі методи лікування, які я пробував, не давали результату. Однак методика ізометричної гімнастики доктора Борщенка вразила мене своєю простотою та ефективністю. Книга детально описує, як правильно виконувати вправи, щоб не нашкодити собі, і я відчув значне полегшення вже після кількох занять. Вправи не вимагають спеціального обладнання і їх можна виконувати вдома, що робить цю методику ще більш привабливою. Єдине, що трохи засмутило – це якість перекладу, адже іноді зустрічалися некоректні фрази. Проте, це не зменшує цінності самої методики. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче позбутися болю в спині і покращити якість свого життя!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ниючі болі в спині, простріли попереку, скутість і напруженість – такі симптоми знайомі кожному. Чи можна запобігти, а головне – позбутися болю в спині? Проп...