Упевненість в собі. Як позбавитися від соромливості, нерішучості і підвищити самооцінку
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Справжня книга - це ефективне практичне керівництво по позбавленню від социофобии, грунтоване на принципах когнітивно-поведінкової психотерапії. Книга містить техніку і вправи, спрямовані на зміну спотвореного мислення, подолання уникаючої поведінки, формування уміння роботи з тривогою і вироблення соціальних навичок. У книзі також висвітлені питання характеру, самооцінки, виховання, сімейних стосунків, любові, свободи, відповідальності, моралі і інші світоглядні питання.
BK/25278307/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
Відгуки
Не варто витрачати час на цю книгу
Чесно кажучи, ця книга мене розчарувала. Хоча обіцянки автора щодо позбавлення від соромливості та нерішучості звучать привабливо, але сподівання не виправдалися. Вправи та техніки, запропоновані в книзі, здаються занадто загальними та неефективними. Я не відчув жодних значущих змін у своєму ставленні до себе після прочитання цієї книги. Можливо, вона підійде для когось іншого, але я не рекомендував би її своїм знайомим.
Упевненість в собі - книга, яка змінить ваше життя!
Цей посібник є справжнім даром для тих, хто бореться зі соромливістю, нерішучістю та низькою самооцінкою. Автор пропонує чіткі техніки та вправи, які допоможуть вам перетворити своє мислення, подолати страхи та навчитися ефективно спілкуватися з іншими. Книга не лише допоможе вам позбутися внутрішніх бар'єрів, а й розкриє перед вами нові можливості для особистого зростання та розвитку. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне стати впевненим у собі та досягти успіху у будь-якій сфері життя!
Неймовірно корисна книга для кожного!
"Упевненість в собі" - це не просто книга, це інструмент для трансформації вашого життя. Автор зробив вражаючу роботу, розкриваючи секрети позбавлення від соціальних фобій та підвищення самооцінки. Відверто висвітлюючи питання характеру, виховання та міжособистісних відносин, книга допомагає читачеві зрозуміти себе краще, знайти внутрішню гармонію та зростати як особистість. Надзвичайно рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати себе та покращити якість свого життя!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Справжня книга - це ефективне практичне керівництво по позбавленню від социофобии, грунтоване на принципах когнітивно-поведінкової психотерапії. Книга ...