How to change your mindset, accept yourself and become happy. Cognitive Behavioral Therapy
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Did get tired to contest with stress, alarms, depression? Do not you present the life without a neurosis?This book is a practical manual that will help to understand reasons of your problems and already today to do a step to happy and healthy life.Paul Федоренко and Ilya Rock divided by authorial methodology that proved the efficiency already to thousands of clients.Effective receptions, exercises and techniques of когнитивно-поведенческой therapy will help you independently to work out psychological problems, and then to change deep persuasions, standing on a way between you and happy life to that you aspire.A publishing layout is stored in the format of PDF A4.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/66623362/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
- Series
- Clever training, changing life
- Release date
- 2021
Reviews
Зміна мислення на краще!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди відчував себе в пастці своїх страхів і тривог, але завдяки методам, описаним у цій книзі, я нарешті зміг знайти шлях до щастя. Автори Павло Федоренко і Ілля Гойдай пропонують зрозумілі та практичні вправи, які допомогли мені усвідомити свої проблеми та знайти способи їх подолання. Кожен розділ містить корисні поради та техніки когнітивно-поведінкової терапії, які я почав застосовувати у своєму житті. Я відчуваю, що став більш впевненим у собі, і тепер можу насолоджуватися життям без постійного стресу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Доступний і зрозумілий підхід до психології
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології. Я завжди вважав, що психологічні проблеми - це щось складне і недоступне для розуміння. Але автори змогли донести свої ідеї простими словами, що дозволило мені зрозуміти, як працює моя свідомість. Вправи, які пропонуються в книзі, дуже практичні і легко втілюються в життя. Я відчуваю, що став більш усвідомленим і щасливим. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє життя і навчитися приймати себе!
Прекрасний посібник для саморозвитку!
Ця книга - справжній скарб для тих, хто шукає способи покращити своє життя. Я завжди вважав, що зміна мислення - це складний процес, але автори роблять його зрозумілим і доступним. Кожен розділ книги містить практичні вправи, які можна виконувати самостійно. Я почав працювати над своїми переконаннями, і це дало мені змогу звільнитися від негативних думок, які заважали мені жити. Я вдячний авторам за їхню роботу і рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить корисні поради та техніки, я не зовсім задоволений її змістом. Деякі вправи здаються занадто загальними, а деякі ідеї не зовсім зрозумілі. Можливо, я очікував більш глибокого аналізу проблем, з якими стикаються люди. Я вважаю, що для тих, хто вже має досвід у когнітивно-поведінковій терапії, ця книга може бути корисною, але для новачків вона може бути недостатньо детальною. Я б рекомендував її лише тим, хто вже знайомий з основами психології.
Книга з потенціалом, але потребує доопрацювання
Хоча книга містить багато корисної інформації, я помітив, що переклад тексту не завжди якісний. Деякі фрази звучать дивно, і це заважає повноцінно сприймати матеріал. Я вважаю, що авторам варто було б більше уваги приділити редагуванню тексту, щоб зробити його більш зрозумілим для читачів. Проте, незважаючи на ці недоліки, я все ж знайшов у книзі багато корисних порад і технік, які допомогли мені в роботі над собою. Сподіваюся, що в майбутньому книга буде вдосконалена.
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
Did get tired to contest with stress, alarms, depression? Do not you present the life without a neurosis?This book is a practical manual that will help to understand reasons ...