First-aid from an alarm. How to get rid from tension, agitations and to find a calmness

First-aid from an alarm. How to get rid from tension, agitations and to find a calmness

book type
1 Review(s) 
BK/25723624/R
Russian
In stock
грн92.44
грн83.20 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

This book is effective incremental guidance on overcoming of anxiety. In a book the theoretical aspects of alarm are exposed and the practical techniques sent to making of adaptive attitude toward an alarm, change of the distorted thinking and overcoming of avoiding behavior, are presented. Basis of work was made by principles of когнитивно-поведенческой psychotherapy leaning against evidential medicine. A book is addressed to the psychologists, psychiatrists, psychotherapists and by all persons interested to find a calmness.
BK/25723624/R

Data sheet

Name of the Author
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Language
Russian
Age
12

Reviews

Grade 


07/08/2022

Шедевр для тих, хто шукає способи подолання тривоги!

"Швидка допомога від тривоги" - це не просто книга, це справжній провідник у світ внутрішнього спокою. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними методиками, що дозволяють кожному зрозуміти природу тривоги та навчитися ефективно подолати її. Читаючи цю книгу, я отримав не лише інструменти для розвитку адаптивного ставлення до тривоги, але й змогу поглибити своє розуміння власних емоцій та дій. Методи когнітивно-поведінкової психотерапії, які розкриваються в книзі, дійсно працюють і допомагають змінити підхід до життя на краще. Рекомендую цю книгу всім, хто бореться з тривогою і прагне досягти внутрішнього спокою!

Write your review

First-aid from an alarm. How to get rid from tension, agitations and to find a calmness

This book is effective incremental guidance on overcoming of anxiety. In a book the theoretical aspects of alarm are exposed and practical техни is presented...

Write your review

15 books by the same author:

Products from this category: