Basic steps of step aerobics
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Train aid on discipline of "Элективные courses on a physical culture" are prepared in accordance with the executable code of department of physical culture and sport of СЗИУ РАНХиГС and intended for the students of internal form of educating on all directions of preparation. Description of степ-аэробики is considered in a manual, history of her origin is reflected, theoretical bases of organization and methodology of realization are expounded учебно-тренировочных employments, the technique of implementation of base motions, terminology and structure of employment, is taken apart in detail. The questions of logistical support of employments are considered.A manual is addressed to the students and teachers of higher educational establishments, and also to all fitness and healthy way of life lovers.
BK/39454057/R
Data sheet
- Name of the Author
- Морозова Лада Владимировна, Мельникова Татьяна Игоревна, Виноградова Ольга Петровна
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2018
Reviews
Важливий ресурс для фітнес-ентузіастів
"Базові кроки степ-аеробіки" - це не просто книга, а справжній ресурс для всіх, хто цікавиться фітнесом та здоровим способом життя. Автори докладно розглянули всі аспекти степ-аеробіки, починаючи від історії і закінчуючи технікою виконання вправ. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим спортсменам, оскільки містить корисні поради та інструкції для покращення тренувань. Рекомендую кожному, хто прагне підтримувати своє тіло у тонусі та покращити фізичну форму!
Безцінний довідник для тих, хто цінує здоровий спосіб життя!
"Базові кроки степ-аеробіки" - це відмінний посібник, який допоможе як студентам, так і викладачам вищих навчальних закладів ознайомитися з основами степ-аеробіки. Автори детально розглянули історію виникнення цього виду фізичної активності, надали теоретичні знання щодо методики проведення занять та розкрили техніку виконання базових рухів. Книга містить чітку структуру зайнять, яка допомагає розуміти, як правильно планувати та проводити тренування. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я та долучитися до активного способу життя!
Детальний та інформативний посібник для початківців
"Базові кроки степ-аеробіки" - це відмінний варіант для тих, хто тільки починає свій шлях у світі фізичної активності. Книга містить чіткі пояснення щодо техніки виконання рухів, правильної організації тренувальних занять, а також важливі поради щодо безпеки та уникнення травм. Ілюстрації та пояснення допомагають краще зрозуміти матеріал і впоратися з новими вправами. Рекомендую цей посібник всім, хто хоче ознайомитися зі степ-аеробікою та покращити свою фізичну форму!
Customers who bought this product also bought:
7 books by the same author:
Products from this category:
Train aid on discipline of "Элективные courses on a physical culture" are prepared in accordance with the executable code of department of physical culture and sport...