Classic aerobics
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Modern directions of aerobics are considered in train aid, short historical digression of origin and development of aerobics is presented, the basic questions of organization and methodology of realization of employments are exposed on a classic aerobics, the technique of implementation of base steps is taken apart in detail. The questions of logistical support of employments, technology of selection of musical accompaniment are analysed. Reflected features of feed at engaging in an aerobics, and also self-control of bodily condition of occupying. As recommendations the aerobic copulas of different degree of complication are offered.A manual is addressed to the specialists and teachers of physical culture, and also to the students for independent preparation in внеучебное time.This manual is recommended all admirers of aerobics and healthy way of life.
BK/39450151/R
Data sheet
- Name of the Author
- Морозова Лада Владимировна, Мельникова Татьяна Игоревна, Виноградова Ольга Петровна
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2017
Reviews
Класична аеробіка - це не просто посібник, а справжня скарбниця
Ця книга не лише розкриває перед читачем сучасні напрями аеробіки, але й надає докладні відомості про історію виникнення цього виду фізичної активності. Автори детально розглядають організацію та методику проведення занять з класичної аеробіки, розкриваючи секрети правильної техніки виконання кроків та вибору музичного супроводу. Особливу увагу приділено питанням харчування та самоконтролю фізичного стану, що робить цей посібник незамінним помічником для всіх, хто займається аеробікою. Рекомендації щодо аеробних зв'язків різної складності допоможуть кожному знайти відповідний рівень навантаження. Ця книга - справжній скарб для фахівців фізичної культури, викладачів та студентів, а також для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму!
7 books by the same author:
Products from this category:
Modern directions of aerobics are considered in train aid, short historical digression of origin and development of aerobics is presented, the basic are exposed...