Базовые шаги степ-аэробики
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.
Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.
BK/39454057/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Морозова Лада Владимировна, Мельникова Татьяна Игоревна, Виноградова Ольга Петровна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Важливий ресурс для фітнес-ентузіастів
"Базові кроки степ-аеробіки" - це не просто книга, а справжній ресурс для всіх, хто цікавиться фітнесом та здоровим способом життя. Автори докладно розглянули всі аспекти степ-аеробіки, починаючи від історії і закінчуючи технікою виконання вправ. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим спортсменам, оскільки містить корисні поради та інструкції для покращення тренувань. Рекомендую кожному, хто прагне підтримувати своє тіло у тонусі та покращити фізичну форму!
Безцінний довідник для тих, хто цінує здоровий спосіб життя!
"Базові кроки степ-аеробіки" - це відмінний посібник, який допоможе як студентам, так і викладачам вищих навчальних закладів ознайомитися з основами степ-аеробіки. Автори детально розглянули історію виникнення цього виду фізичної активності, надали теоретичні знання щодо методики проведення занять та розкрили техніку виконання базових рухів. Книга містить чітку структуру зайнять, яка допомагає розуміти, як правильно планувати та проводити тренування. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я та долучитися до активного способу життя!
Детальний та інформативний посібник для початківців
"Базові кроки степ-аеробіки" - це відмінний варіант для тих, хто тільки починає свій шлях у світі фізичної активності. Книга містить чіткі пояснення щодо техніки виконання рухів, правильної організації тренувальних занять, а також важливі поради щодо безпеки та уникнення травм. Ілюстрації та пояснення допомагають краще зрозуміти матеріал і впоратися з новими вправами. Рекомендую цей посібник всім, хто хоче ознайомитися зі степ-аеробікою та покращити свою фізичну форму!
Покупатели этого товара так же приобрели:
7 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта...