Базові кроки степ-аэробики
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Навчальний посібник по дисципліні "Элективные курси по фізичній культурі" підготовлено відповідно до робочої програми кафедри фізичної культури і спорту СЗИУ РАНХиГС і призначено для студентів очної форми навчання по усіх напрямах підготовки. У посібнику розглянута характеристика степ-аэробики, відбита історія її зародження, викладені теоретичні основи організації і методики проведення учбово-тренувальних зайняття, детально розібрана техніка виконання базових рухів, термінологія і структура зайняття. Розглянуті питання матеріально-технічного забезпечення зайняття.Посібник адресується студентам і викладачам вищих учбових закладів, а також усім любителям фитнеса і здорового способу життя.
BK/39454057/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Морозова Лада Володимирівна, Мельникова Тетяна Ігорівна, Виноградова Ольга Петрівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Важливий ресурс для фітнес-ентузіастів
"Базові кроки степ-аеробіки" - це не просто книга, а справжній ресурс для всіх, хто цікавиться фітнесом та здоровим способом життя. Автори докладно розглянули всі аспекти степ-аеробіки, починаючи від історії і закінчуючи технікою виконання вправ. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, так і досвідченим спортсменам, оскільки містить корисні поради та інструкції для покращення тренувань. Рекомендую кожному, хто прагне підтримувати своє тіло у тонусі та покращити фізичну форму!
Безцінний довідник для тих, хто цінує здоровий спосіб життя!
"Базові кроки степ-аеробіки" - це відмінний посібник, який допоможе як студентам, так і викладачам вищих навчальних закладів ознайомитися з основами степ-аеробіки. Автори детально розглянули історію виникнення цього виду фізичної активності, надали теоретичні знання щодо методики проведення занять та розкрили техніку виконання базових рухів. Книга містить чітку структуру зайнять, яка допомагає розуміти, як правильно планувати та проводити тренування. Рекомендую цей посібник усім, хто прагне покращити своє фізичне здоров'я та долучитися до активного способу життя!
Детальний та інформативний посібник для початківців
"Базові кроки степ-аеробіки" - це відмінний варіант для тих, хто тільки починає свій шлях у світі фізичної активності. Книга містить чіткі пояснення щодо техніки виконання рухів, правильної організації тренувальних занять, а також важливі поради щодо безпеки та уникнення травм. Ілюстрації та пояснення допомагають краще зрозуміти матеріал і впоратися з новими вправами. Рекомендую цей посібник всім, хто хоче ознайомитися зі степ-аеробікою та покращити свою фізичну форму!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Навчальний посібник по дисципліні "Элективные курси по фізичній культурі" підготовлено відповідно до робочої програми кафедри фізичної культури і спорту...