Anatomy of power exercises
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Power exercises - one of the most popular types of physical activity in our days. Now "in качалку" does not walk only lazy, and it is non-random. At the modern not mobile way of life of employment in a trainer hall it is not only possibility to pump up muscles and have a beautiful body but also method to save the health and fix an organism.Exercises on every day, on the basis of that made, are presented in our book original training complexes for development of different groups of muscles. Here you will find the detailed incremental instructions due to that able correctly to execute all motions and avoid a trauma, and also list of the involved muscles. And advices of professional trainers will help you it is maximally good and exactly to work out every part of body.
BK/51613200/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дальниченко Yuriy Victorovich, Прудник Anastasiya Aleksandrovna
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Large encyclopaedia of fitness
- Release date
- 2020
Reviews
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та тренувальних програм. Проте, виявилося, що більшість вправ вже відомі мені, а інформація про правильне виконання рухів була досить загальною. Я сподівався побачити більше ілюстрацій та детальних пояснень. Книга може бути корисною для початківців, але для досвідчених спортсменів вона може виявитися недостатньою. Незважаючи на це, автори намагалися дати корисні поради, які можуть бути в пригоді.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто займається спортом або ті
"Анатомія силових вправ" - це джерело безцінної інформації про правильність виконання вправ, розвиток м'язів та збереження здоров'я. Автори книги докладно розглядають кожну вправу, пояснюючи, які м'язи задіяні та як їх правильно навантажити. Також велика увага приділяється уникненню травм та підвищенню результативності тренувань. Ця книга стане незамінним помічником у вашому спортивному розвитку, допомагаючи досягти ваших цілей швидше та ефективніше!
Абсолютно вражаюча книга для всіх, хто цінує здоровий спосіб жит
"Анатомія силових вправ" - це справжній скарб для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму та зміцнити м'язи. Книга містить широкий вибір вправ на різні групи м'язів, які допоможуть вам стати сильнішими та більш витривалими. Детальні покрокові інструкції дозволяють правильно виконувати кожен рух, що дуже важливо для уникнення травм та досягнення максимальних результатів. Рекомендую цю книгу як початківцям, так і досвідченим спортсменам, оскільки вона містить корисні поради та тренувальні комплекси для будь-якого рівня підготовки!
Джерело корисної інформації для всіх, хто прагне покращити своє
"Анатомія силових вправ" - це книга, яка допоможе вам зрозуміти, як працюють ваші м'язи під час тренувань, та як правильно навантажувати їх для досягнення найкращих результатів. Чіткі інструкції та детальні пояснення допоможуть уникнути пошкоджень та максимально використати кожну тренувальну сесію. Ця книга стане незамінним допоміжником у вашому шляху до здорового тіла та спритної фізичної форми. Рекомендую всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та бути в гарній формі!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
Power exercises - one of the most popular types of physical activity in our days. Now "in качалку" does not walk only lazy, and it is non-random. At современ...