Anatomy of power exercises for men and women
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Key to the successful training - in knowledge that, on what muscles note should be taken, maximally to increase effort and at the same time to decrease the risk of traumatism to the minimum. This edition gives an unique opportunity to perfect the body and functional internalss of organism to the reader.Over 100 various physical exercises grouped on principle of destiny for concrete are presented in a book muscular groups of separate parts of body. Every exercise is accompanied by illustration and description of order of his implementation, and also by additional information in form elucidations and recommendations.Learning to determine the muscles involved in exercise, you will be able to promote efficiency of the training program and attain the desired results.Edition is an universal manual as for the lovers of power employments, so for specialists.
BK/51613579/R
Data sheet
- Language
- Russian
- Age
- 6
- Release date
- 2008
Reviews
Абсолютно неймовірний посібник для всіх, хто цікавиться фізичною
"Анатомія силових вправ для чоловіків і жінок" - це справжня скарбниця знань про те, як правильно та ефективно тренувати різні м'язові групи. Книга містить величезну кількість різноманітних вправ, які допомагають покращити м'язову силу, витривалість та гнучкість. Чіткі ілюстрації та докладний опис кожної вправи дозволяють легко зрозуміти, як правильно виконувати їх, щоб уникнути травм та досягти максимальних результатів. Ця книга стане невід'ємним помічником як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Рекомендую з упевненістю!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більшу глибину та деталізацію у поясненні силових вправ. Однак, відчуваю, що деякі описи вправ можуть бути більш докладними та зрозумілими, особливо для початківців у фітнесі. Також, було б корисно більше акцентувати увагу на важливості правильної техніки виконання вправ для уникнення травм. Незважаючи на це, книга містить корисну інформацію та може бути в нагоді для тих, хто шукає базові вправи для тренувань.
Детальний та корисний посібник для всіх, хто цікавиться фізичною
"Анатомія силових вправ для чоловіків і жінок" - це дійсно цінна книга, яка допоможе вам розібратися у великому різноманітті фізичних вправ для різних м'язових груп. Чіткі ілюстрації та докладний опис кожної вправи дозволяють правильно виконувати їх і досягати бажаних результатів. Цей посібник стане невід'ємним помічником у вашому тренувальному процесі та допоможе покращити ваше фізичне здоров'я. Рекомендую з упевненістю всім, хто прагне підтримувати своє тіло у формі!
Відмінний довідник для всіх, хто прагне покращити своє фізичне з
"Анатомія силових вправ для чоловіків і жінок" - це дійсно цінний ресурс для тих, хто бажає розвивати своє тіло та покращити його функціональність. Книга містить докладний опис понад 100 вправ, які допоможуть вам працювати над різними м'язовими групами та досягти бажаних результатів. Чіткі ілюстрації та прості пояснення дозволяють легко зрозуміти, як правильно виконувати кожну вправу. Ця книга стане невід'ємним помічником у вашому тренувальному процесі та допоможе вам досягти ваших спортивних цілей. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
Key to the successful training - in knowledge that, on what muscles note should be taken, maximally to increase effort and at the same time to decrease to the minimum...