A confidence is in itself. How to get rid from a diffidence, to indecision and to promote a self-appraisal
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The real book is this effective practical guidance on releasing from a social phobia, based on principles of когнитивно-поведенческой psychotherapy. A book contains the techniques and exercises, sent to the change of the distorted thinking, overcoming of avoiding behavior, forming of ability of work with an alarm and making of social skills. The questions of character, self-appraisal, education are also lighted up in a book, domestic relations, love, freedom, responsibility, moral and another world view questions.
BK/25278307/R
Data sheet
- Name of the Author
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Language
- Russian
- Age
- 12
Reviews
Не варто витрачати час на цю книгу
Чесно кажучи, ця книга мене розчарувала. Хоча обіцянки автора щодо позбавлення від соромливості та нерішучості звучать привабливо, але сподівання не виправдалися. Вправи та техніки, запропоновані в книзі, здаються занадто загальними та неефективними. Я не відчув жодних значущих змін у своєму ставленні до себе після прочитання цієї книги. Можливо, вона підійде для когось іншого, але я не рекомендував би її своїм знайомим.
Упевненість в собі - книга, яка змінить ваше життя!
Цей посібник є справжнім даром для тих, хто бореться зі соромливістю, нерішучістю та низькою самооцінкою. Автор пропонує чіткі техніки та вправи, які допоможуть вам перетворити своє мислення, подолати страхи та навчитися ефективно спілкуватися з іншими. Книга не лише допоможе вам позбутися внутрішніх бар'єрів, а й розкриє перед вами нові можливості для особистого зростання та розвитку. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне стати впевненим у собі та досягти успіху у будь-якій сфері життя!
Неймовірно корисна книга для кожного!
"Упевненість в собі" - це не просто книга, це інструмент для трансформації вашого життя. Автор зробив вражаючу роботу, розкриваючи секрети позбавлення від соціальних фобій та підвищення самооцінки. Відверто висвітлюючи питання характеру, виховання та міжособистісних відносин, книга допомагає читачеві зрозуміти себе краще, знайти внутрішню гармонію та зростати як особистість. Надзвичайно рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати себе та покращити якість свого життя!
15 books by the same author:
Products from this category:
This book is an effective practical guide to getting rid of social phobia, based on the principles of cognitive-behavioral psychotherapy. Book ...