A confidence is in itself. How to get rid from a diffidence, to indecision and to promote a self-appraisal

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Data sheet
- Name of the Author
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
Reviews
Книга, яка змінює життя!
"Упевненість в собі" - це не просто книга, а справжнє практичне керівництво, яке допомагає позбутися соромливості та нерішучості. Я була вражена тим, як автор доступно пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії і пропонує конкретні техніки та вправи для роботи над собою. Кожен розділ містить корисні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала відчувати зміни вже після кількох тижнів практики, і моя самооцінка значно підвищилася. Особливо сподобалися вправи на подолання тривоги та формування соціальних навичок. Хоча в тексті є деякі недоліки в перекладі, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і стати більш упевненим у собі!