Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
BK/25278307/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
Отзывы
Не варто витрачати час на цю книгу
Чесно кажучи, ця книга мене розчарувала. Хоча обіцянки автора щодо позбавлення від соромливості та нерішучості звучать привабливо, але сподівання не виправдалися. Вправи та техніки, запропоновані в книзі, здаються занадто загальними та неефективними. Я не відчув жодних значущих змін у своєму ставленні до себе після прочитання цієї книги. Можливо, вона підійде для когось іншого, але я не рекомендував би її своїм знайомим.
Упевненість в собі - книга, яка змінить ваше життя!
Цей посібник є справжнім даром для тих, хто бореться зі соромливістю, нерішучістю та низькою самооцінкою. Автор пропонує чіткі техніки та вправи, які допоможуть вам перетворити своє мислення, подолати страхи та навчитися ефективно спілкуватися з іншими. Книга не лише допоможе вам позбутися внутрішніх бар'єрів, а й розкриє перед вами нові можливості для особистого зростання та розвитку. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне стати впевненим у собі та досягти успіху у будь-якій сфері життя!
Неймовірно корисна книга для кожного!
"Упевненість в собі" - це не просто книга, це інструмент для трансформації вашого життя. Автор зробив вражаючу роботу, розкриваючи секрети позбавлення від соціальних фобій та підвищення самооцінки. Відверто висвітлюючи питання характеру, виховання та міжособистісних відносин, книга допомагає читачеві зрозуміти себе краще, знайти внутрішню гармонію та зростати як особистість. Надзвичайно рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати себе та покращити якість свого життя!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга ...