Секрет досягнення красивої фігури базується на трьох фундаментальних принципах:- кардиотренировка|- збалансоване харчування|- ефективна фитнес-программа.У цій книзі ви знайдете усю необхідну для цього інформацію. У ній представлені кращі кардиопрограммы, що дозволяють гармонійно, без збитку для здоров'я, позбавлятися від зайвих складочок в самих проблемних зонах жіночого тіла. Причому програми складені так, що ви можете виконувати їх як в домашніх умовах, так і у фитнес-клубе.