Useless thoughts. How to overcome health anxiety, obsessive doubts, worries about the future and regrets about the past
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is a complete practical guide to overcoming various neurotic conditions such as psychosomatic symptoms, hypochondria, obsessions, anxiety, depression, self-criticism and insomnia. The book contains more than 150 effective techniques for changing the useless thoughts and actions that create and maintain these problems. The book will also be useful to psychologists, psychiatrists and psychotherapists, as well as relatives and friends of people who have encountered these disorders.
BK/67820504/R
Data sheet
- Name of the Author
- Rock Ilya, Федоренко Paul
- Language
- Russian
- Age
- 18
Reviews
Діамант серед книг про психологічне здоров'я!
Марні думки - це справжній скарб для всіх, хто стикається з тривогою, невпевненістю та негативними думками. Автор не лише детально розглядає причини цих станів, але й пропонує конкретні практичні поради та вправи для їх подолання. Кожна сторінка книги наповнена мудрістю та знаннями, які допоможуть вам змінити своє мислення та почувати себе краще. Ця книга - обов'язкова для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію у світі невротичних станів.
Не варто переглядати!
Незважаючи на обіцяні понад 150 ефективних технік для подолання невротичних станів, книга "Марні думки" залишає бажати кращого. Хоча автор і намагається розкрити проблему та запропонувати рішення, але деякі поради здаються загальними та неефективними. Також відсутній практичний підхід до деяких складних ситуацій. Для тих, хто шукає конкретних інструментів для подолання тривоги та невпевненості, можливо, краще звернутися до інших джерел. Але книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання.
Марні думки - це дійсно неймовірно цінна книга, яка допомагає зр
Автор пропонує читачеві глибокий розбір причин та механізмів виникнення тривоги, нав'язливих сумнівів, депресії та інших проблем, а також навчає ефективним технікам подолання цих станів. Книга містить безліч корисних порад, вправ та рекомендацій, які допоможуть кожному знайти вихід з внутрішніх конфліктів та переживань. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та інструменти для самовдосконалення та психологічного здоров'я!
Customers who bought this product also bought:
9 books by the same author:
Products from this category:
This book is a complete practical guide to overcoming various neurotic conditions, such as psychosomatic symptoms, hypochondria,...