Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.
BK/67820504/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Качай Илья, Федоренко Павел
- Язык
- Русский
- Возраст
- 18
Отзывы
Діамант серед книг про психологічне здоров'я!
Марні думки - це справжній скарб для всіх, хто стикається з тривогою, невпевненістю та негативними думками. Автор не лише детально розглядає причини цих станів, але й пропонує конкретні практичні поради та вправи для їх подолання. Кожна сторінка книги наповнена мудрістю та знаннями, які допоможуть вам змінити своє мислення та почувати себе краще. Ця книга - обов'язкова для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію у світі невротичних станів.
Не варто переглядати!
Незважаючи на обіцяні понад 150 ефективних технік для подолання невротичних станів, книга "Марні думки" залишає бажати кращого. Хоча автор і намагається розкрити проблему та запропонувати рішення, але деякі поради здаються загальними та неефективними. Також відсутній практичний підхід до деяких складних ситуацій. Для тих, хто шукає конкретних інструментів для подолання тривоги та невпевненості, можливо, краще звернутися до інших джерел. Але книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання.
Марні думки - це дійсно неймовірно цінна книга, яка допомагає зр
Автор пропонує читачеві глибокий розбір причин та механізмів виникнення тривоги, нав'язливих сумнівів, депресії та інших проблем, а також навчає ефективним технікам подолання цих станів. Книга містить безліч корисних порад, вправ та рекомендацій, які допоможуть кожному знайти вихід з внутрішніх конфліктів та переживань. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та інструменти для самовдосконалення та психологічного здоров'я!
Покупатели этого товара так же приобрели:
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навяз...