Without a neurosis. How to leave off to panic and worry and learn to think and operate newly
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is the real encyclopaedia of когнитивных and поведенческих exercises and techniques of self-regulation, aimed at releasing from a surplus alarm and her different displays - symptoms of the so-called вегетососудистой dystonia, panicky attacks, obtrusive ideas and actions, anxiety and different fears. Due to this book you will be able to realize, why exactly for you a neurosis happened and that needs to be done, that him to overcome. A book also will be useful to the psychologists, psychiatrists and psychotherapists.
BK/57488114/R
Data sheet
- Name of the Author
- Rock Ilya, Федоренко Paul
- Language
- Russian
- Age
- 16
Reviews
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Без неврозу" відчуваю дещо розчарування. Хоча автор намагається дати чіткі поради щодо позбавлення від тривоги та стресу, але деякі матеріали здаються занадто загальними та не дуже практичними. Також відсутній глибокий аналіз психологічних механізмів, що лежать в основі неврозів. Я сподівався на більше конкретних прикладів і вправ, які допомагають реально змінити своє ставлення до стресу. Загалом, книга може бути корисною для початківців у саморегуляції, але для досвідчених психологів вона може виявитися недостатньо глибокою.
Незамінна книга для тих, хто шукає способи позбутися від тривоги
"Без неврозу" - це дійсно вражаюча збірка практичних порад і вправ, які допоможуть кожному зрозуміти та подолати свої негативні емоції. Автор детально розглядає різні аспекти тривоги, панічних атак, нав'язливих думок і страхів, пропонуючи ефективні стратегії саморегуляції. Читаючи цю книгу, ви зможете знайти відповіді на багато питань про власне психічне становище, а також навчитися новим способам думати та діяти. Рекомендую "Без неврозу" всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішній спокій!
9 books by the same author:
Products from this category:
This book is a real encyclopedia of cognitive and behavioral exercises and self-regulation techniques aimed at getting rid of excessive anxiety and its dif...