Useless thoughts. How to overcome health anxiety, obsessive doubts, worries about the future and regrets about the past
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is a complete practical guide to overcoming various neurotic conditions such as psychosomatic symptoms, hypochondria, obsessions, anxiety, depression, self-criticism and insomnia. The book contains more than 150 effective techniques for changing the useless thoughts and actions that create and maintain these problems. The book will also be useful to psychologists, psychiatrists and psychotherapists, as well as relatives and friends of people who have encountered these disorders.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/67820504/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Rock Ilya, Федоренко Paul
- Language
- Ukrainian
- Age
- 18
Reviews
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з тривогою та невротичними станами!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує більше 150 практичних технік, які допомагають змінити марні думки та дії, що підтримують тривогу, іпохондрію та інші невротичні стани. Я був вражений, наскільки зрозуміло та доступно викладені матеріали. Кожна техніка супроводжується чіткими інструкціями, що робить їх легкими для впровадження в повсякденне життя. Книга не лише надає корисні поради, але й надихає на позитивні зміни. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я, а також психологам та психотерапевтам, які шукають нові інструменти для роботи з клієнтами. Єдине, що трохи відволікало, це деякі недосконалості в перекладі, але це не зменшує цінності самого змісту. Загалом, це чудова книга, яка дійсно може змінити життя!
9 books by the same author:
Products from this category:
This book is a complete practical guide to overcoming various neurotic conditions, such as psychosomatic symptoms, hypochondria,...