Without stress. Techniques and exercises for overcoming of negative emotions
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In this book both the already published techniques and exercises for overcoming of stress (but in the complemented and extended kind) and before not published practical receptions of controlling are collected with stress emotions and reactions. The methods of change of the distorted ideas and irrational persuasions, defiant surplus, are also expounded in-process - frequent, protracted and intensive are negative emotions of alarm, anger, offense, depression, guilt and shame, that conduce both to sharp and to chronic stress.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/63937191/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Rock Ilya, Федоренко Paul
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
Reviews
Надзвичайно корисна книга для тих, хто хоче впоратися зі стресом!
Ця книга є справжнім путівником у світі емоційного благополуччя. Автор зібрав у ній безліч технік та вправ, які допоможуть читачеві не лише зрозуміти природу своїх негативних емоцій, але й знайти ефективні способи їх подолання. Я особливо ціную практичні прийоми, які раніше не були опубліковані, адже вони дійсно відкривають нові горизонти у справі саморозвитку. Книга також допомагає змінити спотворені думки та ірраціональні переконання, які часто призводять до тривоги та гніву. Хоча переклад тексту не завжди ідеальний, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє емоційне здоров'я та знайти гармонію в житті. Вона дійсно варта уваги!
9 books by the same author:
Products from this category:
In this book both the already published techniques and exercises are collected for overcoming of stress (but in the complemented and extended kind) and before not published ...