Пилатес в 10 простых уроках
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.
Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.
BK/182604/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Вейдер Синтия
- Язык
- Русский
- Возраст
- 18
- Дата выхода
- 2005
Отзывы
Не вражає
Хоча "Пілатес в 10 простих уроках" має свої переваги, він не вражає оригінальністю та глибиною матеріалу. Деякі уроки можуть здатися занадто простими або недостатньо варіативними для досвідчених практиків. Крім того, деякі вправи можуть бути важкими для людей з обмеженими можливостями або травмами. Тим не менш, якщо ви тільки починаєте займатися пілатесом, ця книга буде корисним додатком до вашої практики.
Відмінний посібник для початківців у світі пілатесу!
"Пілатес в 10 простих уроках" - це ідеальний варіант для тих, хто тільки починає займатися цією унікальною системою фізичних вправ. Книга дуже доступно пояснює основи пілатесу, крок за кроком допомагаючи розібратися у правильній техніці виконання вправ. Автор чудово поєднує теоретичні матеріали з практичними завданнями, що дозволяє швидко відчути результати. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє тіло та здоров'я за допомогою пілатесу!
Потужний інструмент для досягнення гармонії тіла та розуму!
"Пілатес в 10 простих уроках" - це книга, яка дійсно змінює погляд на фізичну активність та здоровий спосіб життя. Автор пропонує чітку стратегію для досягнення мети, починаючи з основ пілатесу і закінчуючи складнішими вправами для підтримки форми. Кожен урок допомагає розвивати гнучкість, силу та координацію, а також покращує осанку та самопочуття. Чудова книга для початківців і досвідчених практиків, які шукають нові виклики та результати!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определ...