A pilates is in 10 simple lessons
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In a fitness - as in ordinary life - at first it is necessary to put an aim, and then consistently and orderly, step by step, her to labour for. And when an aim is certain, you need only to produce strategy and tactics of her achievement.If your aim is slender thighs, flat press, ideal posture, and also lightness, flexibility and the plastic arts of motions, then I offer to you strategy under the name a "pilates". Ten simple lessons will help you to capture this unique program, already conquering millions of admirers in the whole world.
BK/182604/R
Data sheet
- Name of the Author
- Вейдер Синтия
- Language
- Russian
- Age
- 18
- Release date
- 2005
Reviews
Не вражає
Хоча "Пілатес в 10 простих уроках" має свої переваги, він не вражає оригінальністю та глибиною матеріалу. Деякі уроки можуть здатися занадто простими або недостатньо варіативними для досвідчених практиків. Крім того, деякі вправи можуть бути важкими для людей з обмеженими можливостями або травмами. Тим не менш, якщо ви тільки починаєте займатися пілатесом, ця книга буде корисним додатком до вашої практики.
Відмінний посібник для початківців у світі пілатесу!
"Пілатес в 10 простих уроках" - це ідеальний варіант для тих, хто тільки починає займатися цією унікальною системою фізичних вправ. Книга дуже доступно пояснює основи пілатесу, крок за кроком допомагаючи розібратися у правильній техніці виконання вправ. Автор чудово поєднує теоретичні матеріали з практичними завданнями, що дозволяє швидко відчути результати. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє тіло та здоров'я за допомогою пілатесу!
Потужний інструмент для досягнення гармонії тіла та розуму!
"Пілатес в 10 простих уроках" - це книга, яка дійсно змінює погляд на фізичну активність та здоровий спосіб життя. Автор пропонує чітку стратегію для досягнення мети, починаючи з основ пілатесу і закінчуючи складнішими вправами для підтримки форми. Кожен урок допомагає розвивати гнучкість, силу та координацію, а також покращує осанку та самопочуття. Чудова книга для початківців і досвідчених практиків, які шукають нові виклики та результати!
15 books by the same author:
Products from this category:
In a fitness - as in ordinary life - at first it is necessary to put an aim, and then consistently and orderly, step by step, her to labour for. And when aim of определ...