How to change your mindset, accept yourself and become happy. Cognitive Behavioral Therapy
Listen a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Did get tired to contest with stress, alarms, depression? Do not you present the life without a neurosis?This book is a practical manual that will help to understand reasons of your problems and already today to do a step to happy and healthy life.Paul Федоренко and Ilya Rock divided by authorial methodology that proved the efficiency already to thousands of clients.Effective receptions, exercises and techniques of когнитивно-поведенческой therapy will help you independently to work out psychological problems, and then to change deep persuasions, standing on a way between you and happy life to that you aspire.This book contains tables, charts and illustrations as a ПДФ-файла that you can get on the page of audiobook on a web-site after her purchase.Копирайт© Федоренко П., 2021© Rock И., 2021© Photographer Печкунов А., 2021© Photographer Федоренко М., 2021© ℗ LTD. "Publishing House АСТ", "Audiobook", 2021
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/66697130/R
Data sheet
- Name of the Author
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Clever training, changing life
- Release date
- 2021
Reviews
Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим - це книга,
Автори Павло Федоренко і Ілля Гойдай пропонують унікальну методику, яка допоможе вам впоратися зі стресом, тривогою та депресією. Цей практичний посібник містить дієві прийоми, вправи та техніки когнітивно-поведінкової терапії, які допоможуть вам змінити своє мислення та переконання, що перешкоджають вам бути щасливим. Чудове доповнення до книги є таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, які допоможуть краще зрозуміти матеріал. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до внутрішньої гармонії та щасливого життя!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше глибини та новаторства в підході до самопізнання та психологічного розвитку. Однак, вона виявилася досить стандартною у своїх рекомендаціях та прийомах. Деякі вправи та поради здавалися мені занадто загальними та не дуже ефективними. Хоча книга містить корисну інформацію, але я сподівався на більше. Можливо, вона буде корисна для початківців у самопізнанні, але для мене вона залишилася трохи позад очікувань.
Відмінна книга для самопізнання та особистісного розвитку!
Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим - це дійсно цінний посібник для всіх, хто прагне до внутрішньої гармонії та психологічного благополуччя. Автори пропонують чіткі та зрозумілі прийоми когнітивно-поведінкової терапії, які допоможуть вам зрозуміти причини своїх проблем та змінити негативні переконання. Книга містить практичні поради та вправи, які допоможуть вам крок за кроком покращити якість свого життя. Щиро рекомендую цю книгу всім, хто прагне до самопізнання та особистісного розвитку!
Дивовижна книга для тих, хто шукає внутрішню гармонію!
Як змінити мислення, прийняти себе і стати щасливим - це книга, яка дійсно допомагає зрозуміти себе та свої емоції. Автори пропонують чіткі та доступні прийоми когнітивно-поведінкової терапії, які допомагають впоратися зі стресом та тривогою. Вправи та техніки, описані в книзі, дійсно допомагають змінити своє мислення та побачити світ у новому світлі. Ця книга - справжній скарб для всіх, хто прагне до внутрішньої гармонії та щасливого життя!
15 books by the same author:
Products from this category:
Did get tired to contest with stress, alarms, depression? Do not you present the life without a neurosis?This book is a practical manual that will help to understand reasons ...