50 irreplaceable exercises for a health
after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Data sheet
- Name of the Author
- Бубновский Sergey Mikhajlovich
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Making healthy by system of doctor Бубновского
- Release date
- 2017
Reviews
Книга, яка змінює життя!
"50 незамінних вправ для здоров'я" - це не просто посібник з фізичних вправ, це справжній керівник для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та позбутися болючих відчуттів у спині та суглобах. Автор доктор Бубновський вдало поєднав теоретичні знання з практичними рекомендаціями, що дозволяє кожному читачеві з легкістю зрозуміти суть проблеми та знайти відповідне рішення. Книга містить докладні пояснення та ілюстрації, що допомагають правильно виконувати вправи та уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та активно займатися фізичними вправами!
Збереження здоров'я з книгою "50 незамінних вправ для здоров'я"
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто піклується про своє здоров'я та хоче покращити якість свого життя. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними вправами, які допоможуть уникнути болючих відчуттів у спині та суглобах. Книга містить чіткі пояснення та ілюстрації, що дозволяють легко зрозуміти та виконувати вправи навіть початківцям. Кожна вправа супроводжується рекомендаціями та протипоказаннями, що дозволяє підібрати оптимальний комплекс для кожного читача. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та активно займатися фізичними вправами!
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та рекомендацій для здоров'я спини та суглобів. Хоча автор намагався систематизувати вправи та надати докладні пояснення, але деякі з них здаються занадто загальними та не дуже ефективними. Більшість вправ вимагають спеціального обладнання або додаткових матеріалів, що може ускладнити їх виконання в домашніх умовах. Якщо ви шукаєте прості та доступні вправи для зміцнення здоров'я, ця книга може вас розчарувати.