50 незаменимых упражнений для здоровья
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения приведены показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений «Острая боль в спине». Рекомендации для дома с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!
Внимание! DVD-диск доступен только в бумажном варианте книги!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/22965146/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Бубновский Сергей Михайлович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Оздоровление по системе доктора Бубновского
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Книга, яка змінює життя!
"50 незамінних вправ для здоров'я" - це не просто посібник з фізичних вправ, це справжній керівник для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та позбутися болючих відчуттів у спині та суглобах. Автор доктор Бубновський вдало поєднав теоретичні знання з практичними рекомендаціями, що дозволяє кожному читачеві з легкістю зрозуміти суть проблеми та знайти відповідне рішення. Книга містить докладні пояснення та ілюстрації, що допомагають правильно виконувати вправи та уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та активно займатися фізичними вправами!
Збереження здоров'я з книгою "50 незамінних вправ для здоров'я"
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто піклується про своє здоров'я та хоче покращити якість свого життя. Автор вдало поєднав теоретичні знання з практичними вправами, які допоможуть уникнути болючих відчуттів у спині та суглобах. Книга містить чіткі пояснення та ілюстрації, що дозволяють легко зрозуміти та виконувати вправи навіть початківцям. Кожна вправа супроводжується рекомендаціями та протипоказаннями, що дозволяє підібрати оптимальний комплекс для кожного читача. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та активно займатися фізичними вправами!
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та рекомендацій для здоров'я спини та суглобів. Хоча автор намагався систематизувати вправи та надати докладні пояснення, але деякі з них здаються занадто загальними та не дуже ефективними. Більшість вправ вимагають спеціального обладнання або додаткових матеріалів, що може ускладнити їх виконання в домашніх умовах. Якщо ви шукаєте прості та доступні вправи для зміцнення здоров'я, ця книга може вас розчарувати.
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уника...